ラブレター‼️
本当ならば今頃 ボクのベットには
あなたが あなたが あなたが居て欲しい
〜♪
言葉にする。
自分の思うことを
しっかり言葉にする。
そして伝える。
何かに気を使ったり
立場を考えたり
年齢で考えたり
損得で考えたり
自分を卑下したり
自信がないと甘えたり
遠慮したり
相手に向けての言葉が
どっかで変わってしまう
相手ではなく
自分の為になる
言葉は誰かに向けるもの
だけど、難しい
いつの間にか自分に向いている
気付く
まずはそこから
じゃねーか‼️
俺もおめぇーも‼️
あー‼️
ほかの誰にも言えない 本当の事
あなたよあなたよしあわせになれ
あなたよあなたよしあわせになれ〜♪
神楽坂にある加圧トレーニングジム
３３３GYM
電話したら掛け値なしの言葉を送る‼️
0120-339-531
おちこんでるときー‼️
ふと考えてた
気分が乗らない時
或いは、
なんか落ち込んでる時
悩んでる時
どーしたらいいかわからん時
なんかなぁーな時
どーすればいいか
そっだなー
もっと落ち込む‼️
ガンガン落ち込んで
落ちまくる‼️
突き抜けるつもりで落ち切る‼️
誰も助けてくれない
誰も助けられない
キツくて
苦しくて心臓バクバク
思う。
自分を責めても
何しても
最初から最後まで自分しかいねぇ
バクバクしながら
ヘロヘロになりながら
ギリギリの自分を
自分が見てやればいい
底が抜けたら
抜けなくても
そして、
ほんとは
誰でもいい
誰かのために
動けたらいい
ギリギリだけど
微かな力がすこーし
湧いてくるとかこないとか
ふと考えた。
あー‼️
そんなことより
加圧トレーニングやればいいんじゃね‼️
わかってんじゃねーか‼️
加圧トレーニングやってりゃ
落ち込む暇もないわ‼️
あー‼️
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加圧トレーニングで成長ホルモン290倍のメリット‼️
加圧トレーニングを行うと、
成長ホルモンが通常の290倍出ます。
では、
成長ホルモンが沢山出てますが
何がいいのでしょうか。
簡単に整理しますね。
成長ホルモンのメリットとは？
①脂肪を減らします。
痩せやすい体質に変わる‼️
②骨を丈夫にします。
歳を取っても安心‼️骨は最後まで大事‼️
③筋力アップ。
体が楽になる‼️階段も楽々‼️
④肌艶、髪艶を改善します。
若返ります‼️久しぶりに会う人に驚かれる‼️
⑤疲労を回復させる。
気づいたら、いつもあった疲労感が
なくなった‼️
⑥認知症を予防します。
認知機能改善‼️
⑦意欲や活力を生み出す。
精神的な安定をサポートする。
メンタルが強くなる‼️
加圧トレーニングによる成長ホルモンで、これだけの効果を認められます。
成長ホルモンを自分の体から作ることができます。
18歳をピークに下がっていきます。
30〜40歳で50%に減少し、60歳代で30%にまで低下していきます。
それを加圧トレーニングで、成長ホルモンを通常の290倍出せることができます。画期的なトレーニングです。
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加圧トレーニングで美肌効果♪
加圧トレーニングを行うと
血行促進‼️
血行促進になることで
何がいいのか
色々ありますが、
1つはやはり、
美肌効果
です。
加圧トレーニングによって、血行促進になり、それが美肌効果を生んでいるわけです。
嬉しいですよね。
体験に来た方が、家に帰ったら、旦那さんに、「何があったの⁈」とびっくりされたそうです。
或いは、帰宅の電車で何かポカポカすると思ったら冷え性が改善していた。
など、体験1回だけでこのような変化もあったりします。
加圧トレーニングは
しっかり血行促進します。
話しは戻りますが、
加圧トレーニングで血行促進して
美肌になるという仕組みを簡単に書きますね。
加圧トレーニングで、加圧ベルトで巻いて血流を制限します。
ダムを堰き止めた状態。
その上で、トレーニングを行なっていきます。
年齢や、その日の体調によって、ルールに従い適正圧で行っていきます。
ここからが大事‼️
加圧ベルトを外したら
どうなりますか？
そうです。堰き止められた血流が流れるわけです。
毛細血管までしっかり流れます。
表皮と真皮の間にある毛細血管が、お肌に必要な栄養素を届け、不要な老廃物を引き取り排出してくれます。
血流がスムーズであれば、表皮も真皮にも新陳代謝がスムーズになり、血色のよい、イキイキしたお肌になります。
加圧トレーニングが、美肌効果になるわけです。
加圧トレーニング➡︎血行促進➡︎美肌効果‼️
暗記しましょ^ ^
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HOLD YOUR LAST CHANCE
傷つき 打ちのめされても
はいあがる力が欲しい
人は皆 弱虫を
背負って生きている
にがい涙を かじっても
ほほえむ優しさが欲しい
君が愛に しがみつくより
先ずは 君が強くなれ
Hold Your Last Chance
小手先ではがれ落ちる美しさより
Hold Your Last Chance
ひとつぶの汗の方がいい
二度と走れぬ坂道を上ったら
Hold Your Last Chance
HOLD YOUR LAST CHANCE
作詞：長渕剛
作曲：長渕剛
中学3年の時、
テレビから流れてきた歌
初めだった‼️
歌を聴いて
背筋に電気が走ったんだ‼️
初めて、この歌は誰が作ったのか
知りたくなった‼️
歌終わりに
固唾を飲んで見ていたら
作詞、作曲 長渕剛
とあった‼️
歌を聞いて、
初めて感動したんだ‼️
あー‼️
そんな歌あるかい‼️
今日は、この歌を歌って
スタートした‼️
神楽坂にある加圧トレーニングジム
３３３GYM
電話したら一曲‼️ あー‼️
0120-339-531
